Monatsarchive: August 2018

Video: So entsteht Stress …. im Kopf und im Körper

Das Video veranschaulicht sehr gut, wie Stress im Körper entsteht und die Folgen von Stress für unseren Körper.

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Stressresistenter werden: Die Vorteile von Achtsamkeit im Berufsalltag

Stressresistenter werden – Die Vorteile von Achtsamkeit im Berufsalltag Achtsamkeit erhöht die Stressresistenz im Job. Zudem zeigen Studien positive Auswirkungen auf das Engagement, die Konzentration und die Produktivität von Mitarbeitern. Große Umbrüche in Wirtschaft und Gesellschaft, wie zum Beispiel die … Weiterlesen

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Erholung nicht auf den Urlaub verschieben – Achtsamkeit steigert Regenerationsfähigkeit im Alltag

Wer ständig seinen Akku leer werden läßt, in der Hoffnung noch bis zum nächsten Urlaub zu kommen und danach wieder im gleichen Modus weitermacht, der fährt seinen Körper und sich auf Verschließ … und irgendwann gegen die Wand.

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Stress im Arbeitsalltag: Mit Achtsamkeitspraxis gelassener werden

Ist Stress im Arbeitsalltag unvermeidbar? Stress im Arbeitsalltag sieht oft so aus: Das Telefon klingelt permanent, der Email-Account quillt über, fehlende Kollegen müssen vertreten werden und dann setzt auch noch die Chefin eine weitere Besprechung an. Für die meisten Menschen … Weiterlesen

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