MBSR Kurs Landau

Teilnehmer beim MBSR Kurs Landau

Teilnehmer beim MBSR Kurs

MBSR Kurs Landau und in der Region Landau

Einen „MBSR Kurs Landau“, genau gesagt in der Region Landau, bieten wir ab September 2018 an den beiden Standorten Edenkoben und Bad Bergzabern an. Dort haben wir schöne Räume gefunden, die sich für den Kurs und die Lernerfolge gut eignen, schnell und leicht erreichbar sind, mit ausreichend Parkmöglichkeiten und sehr schön gelegen.

MBSR Kurs Landau in Edenkoben:

MBSR Kurs Landau in Edenkoben

Mehr Informationen zu den Terminen in Edenkoben finden sie hier:

 

MBSR Kurs Landau in Bad Bergzabern:

MBSR Kurs Landau in Bad Bergzabern

Mehr Informationen zu den Terminen in Bad Bergzabern finden sie hier:

Vortrag: Stress und Achtsamkeit

Wie funktioniert Stress? Besserer Umgang mit Belastungen

Sowohl in Edenkoben als auch in Bad Bergzabern starten wir am 28./29. August 2018 – quasi als Prolog zu den beiden MBSR Kursen – mit einem Vortrag zum Thema Stress und einem guten Umgang mit Belastungen.

Es ist sehr hilfreich zu wissen, was Stress eigentlich ist, wie Stress entsteht, was Stress im Körper und im Gehirn auslöst, wie sich Stress auf unserer Verhalten, unsere Leistungsfähigkeit und Kreativität auswirkt, wie Stress uns krank macht …. und wie wir gut mit Stress umgehen können.

Wir versprechen ihnen, dass Sie nach dem Vortrag anders auf Stress schauen werden.

Vortrag: Stress und Achtsamkeit in Edenkoben

MBSR Kurs Landau - Vortrag Stress Edenkoben

 

Vortrag: Stress und Achtsamkeit in Bad Bergzabern

MBSR Kurs Landau Vortrag Stress und Achtsamkeit Bad Bergzabern

 

Weitere Information und Anmeldemöglichkeit zu den Vorträgen:

MBSR – Eine Praxis, kein akademisches Studium

Eine bewusste und regelmäßige Praxis der Achtsamkeit hilft uns, uns um die Herausforderungen im Leben wie Stress, Schmerz, Krankheit, die Anforderungen in unserer Arbeit und in unseren Beziehungen und um unsere eigene persönliche Geschichte zu kümmern.

Die Entwicklung einer Achtsamkeitspraxis erfordert dabei schon etwas Zeit und Mühe, aber nicht eine intellektuelle Beschäftigung, sondern wird durch Erfahrung erreicht. Über Achtsamkeit zu lesen, auch wenn es in gewisser Weise informativ ist, ist nicht dasselbe wie sie tatsächlich zu praktizieren, so wie die Untersuchung einer Karte von Paris weit davon entfernt ist, tatsächlich durch die Straßen zu gehen.

Achtsamkeit ist nicht auf ein Endergebnis ausgerichtet. Vielmehr ist es eine Form des bewussten Umgangs mit sich selbst, der in den Alltag integriert und bestimmend ist für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Achtsamkeit ist eine innere Ressource, die –  einmal angezapft – jederzeit und unter allen Umständen genutzt werden kann, um den Staub und den Schmutz zu beseitigen, den uns der tägliche Stress und die Belastungen des Lebens auferlegen, so dass wir uns selbst so sehen können, wie wir wirklich sind.

Anfahrt MBSR Südpfalz in Edenkoben: MBSR Kurs Landau

Odern diesen Link verwenden: https://goo.gl/maps/gjJod91cadQ2

 

Anfahrt MBSR Südpfalz in Bad Bergzabern: MBSR Kurs Landau

Odern diesen Link verwenden: https://goo.gl/maps/33oVuwBmYNT2

 

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